HIV即日検査に行ってきましたよ！？

■はじめに

 SEXって素晴らしい〜♪
（メイドさんレゲエより）



 最近、こういうパンチの効いた電波ソングが少ない……。と言うか「電波ソング」と言う単語が市民権を得る時代が来ようとは……。

 さて、下半身ゆるゆるの私ですが（撲殺）、安心を得るために（心当たりが有るとか無いとかそういう話ではないです）、HIV即日検査に行ってきました。

 まずは市の広報とかサイトで必要情報を確認して予定日前日までに電話して予約をします。

 個人情報を伝える必要は無く検査の流れを電話で説明を受けて、検査のために必要な予約番号を得てから当日の予約時間に会場に出かけます！

■突撃！ HIV検査会場

 会場到着。駅からのアクセスが良いところでした。
少し緊張しつつ会場に入ると受付の方がおられて、予約番号「だけ」を通知して、用紙をもらい簡単なアンケートに答えます。

 ここで肝要なのは「感染の心当たりが有る行為」の「約三ヶ月後」に検査を受けるということが大事です（三ヶ月以内でも良いのですが確実な結果を得るためには、三ヶ月後が好ましい様です。詳しくは各HIV検査のためのサイトを参照すると良いでしょう）。

 予約番号とは別に採血と結果通知の番号が割り振られて、その番号を覚えておきます。番号が呼ばれてカウンセリングをスタッフの方から受けます。
（今回は市の委託でNGO団体の方が担当していました）。

 アンケートの内容は個人情報を特定する内容は全く無いのですが、
「性的なことも含めて正直に正確に答える」ことが大事だと思います
（今の御時世、同性愛も理解が進んでいますしね）。

 スタッフの方がアンケート内容を確認してから、説明を受け質問することも出来ます。あくまでアンケートであって、問診票では有りません。気を楽に記入しましょう。

 恥ずかしがらずにここで聞きたいことは全て聞いておいたほうが、後々の結果に動揺することもないと思うので、わからないことはや不安に思うことは全部、質問して聞きましょう！

 私の場合はこういった体験blogレポや漫画などで、検査を受ける人の話を読んだりはしましたが結果が「陰性」の話が殆どで、いざ「陽性」の結果の場合は読んだり聞いたことがなかったので、「陽性」が出たときの心構えをどうすれば良いか？ とスタッフさんに尋ねましたが、そういった助言もキチンとしてもらえました！

 多少、不安な心が和らぎます。

 ちなみ今回はHIVだけの検査で他の性感染症は検査をしていません。本当は梅毒などの検査もしたかったのですが（HIV以外は有料の場合が多いようです）。

 参考：梅毒の感染者が5000人突破　日本で広がる「特殊な事態」とは
https://news.yahoo.co.jp/byline/mamoruichikawa/20171202-00078750/

 私も誤解していたのですが、検査の結果は「陰性」と「判定保留」しか有りません。

「陰性」は感染ナシ。

「判定保留」は即「陽性（感染）」という訳ではなく（←ここものすごく大事）、HIV検査は「100人に1人（1％）」の確率で、感染していないのに間違って「陽性（偽りの陽性＝偽陽性）と出ることがあります（配布されたパンフレットに記載）。

 もし、「判定保留」となった場合には確認検査により「真の陽性（HIV感染）」か「偽りの陽性」を見分ける必要があります。

 今回説明を受けた私の場合は「判定保留」の結果の場合、
「約一週間後」に「確認検査の結果を再度聞きに来て欲しい」とのことでした
（電話などで問い合わせが出来るのかは不明、配布されたパンフレットに記載）。

 待合室の様子ですがTVが設置されていてHIVを理解するための啓蒙映像が流されており、他にはHIVを知るためのパンフレットやコンドーム、HIV予防の腕輪が配布されていました。

 私の感じた印象としては、若年層への啓蒙に特に力を注いでいる様です。

 検査を受ける人も十人十色で若い男性、若い女性、交際中の男女？ もしくは夫婦、年配の方と様々な人が来ていました。

 今回は結構混んでる？ 様で採血まで待合室での待機時間がかかりましたが、20分ぐらいで呼ばれ看護師さんから採血を受けて「通知番号」と「採血したサンプルの番号が同一か？ 」と看護師さんと一緒に目視で確認します。

 その後は結果が出るまで30-40分前後（混雑具合で左右されるとのこと）なので、一旦会場を出てお茶したりも出来ます（笑）。

 私は気分を落ち着かせるために自販機でジュースを買い、ぼんやりと時間をすぎるのを待っていました。

 いざ、結果告知時間間近になったので待合室に戻り、番号を呼ばれるのを待ちます（今回は採血までの時間は長かったですが、告知までの所要時間は15分前後でした）。

 番号を呼ばれると検査結果の入った封筒をスタッフさんが持ってきており、完全に封印されているのを目の前で確認し、番号も間違いがないか確認します。

それからスタッフさんが封を切り……
結果の通知です。

「陰性」

 ふぃー……。深い安堵の溜め息がでました（笑）。
スタッフさんも笑顔です。

 「判定保留」の場合は、後日に詳細な検査を経てからの再度の通知となります。

 検査結果通知書をもらい、スタッフさんと受付さんに「お疲れ様でした！ 」と言われて会場を後にしました。

■おわりに

 今回、好奇心とblogのネタにもなるな！ と不純な動機も有りましたが、検査を受けてよかったと思います。

 なぜなら、SEXをしない人間はおそらくいないでしょうし、SEXをする以上は予防をしないといつかは性感染症に感染することが有るでしょう。

 心が不安定になり悶々としてインターネットなどで検索をして余計に不安になるよりは、ちょっとした勇気を出して検査を受けたほうが「心の平穏」は保てると思います。

去年の世界エイズデー（12月01日）のテーマは、

UPDATE！ エイズのイメージを変えよう

です。

 皆さんも心配であれば、「気軽」に検査を受けに行きましょう！
HIV/エイズは「不治の病」ではなく、今や「コントール可能な病気」です。

 それでは、次週をおったのしみに！ チャンネルはそのままで！！
歯ァ！ 磨けよ！！！！

 最後まで読んでくださってありがとうございました！

  

死に至る病、「睡眠時無呼吸症候群」そして。

■はじめに

　採血の時間ですよォ〜〜〜。＞＞挨拶。

　今回のエントリーはブログを訪れてくださった方に知っておいて欲しいことがあるので、お知らせします。 

　人間生きてると病気・怪我になりますし加齢とともに色々と嫌でも故障してきます。御存知の通り、私は難病になってしまって人生が少しハードモードですがオフライン・オンラインで幸いなことに助言・忠告・苦言をしてくださる友人・知人・師が多くとても感謝しています。 

　このブログを書いたきっかけは自分でも知識があったものの、ほったらかしにしておいた「いびき」が実は慢性化・重篤化していた有る病気についての警鐘と啓蒙の意味を持ちます。 興味を持ったら最後まで読んでみてくださいね。

■死に至る病、「睡眠時無呼吸症候群」そして。

　もともといびきがうるさいのは自覚していたのですが、だんだん日中の倦怠感・熟眠感不足・起床時の胸の苦しさを感じるようになっていました。ここでピンときた方もいると思うのですが、自分でも「睡眠時無呼吸症候群では？ 」と疑念を持っていたのです。 

　そこで、とある個人病院に検査を受けに行きました。入院の必要がなく簡易検査キットを自宅に持ち帰り検査するものです。 

　検査結果は陰性、特に問題ない。と言う結果で安心しました。しかし、これが失敗でした。その後もいびきはうるさくコンプレックスになり、日中の倦怠感・熟眠感不足・起床時の胸の苦しさはドンドン慢性化していきました。 

　大洗に一緒に宿泊した友人に私の方から偉そうに「睡眠時無呼吸症候群では？ 」とアドバイスしたりしましたが、その一年後にまた大洗での宿泊後の朝に同じ友人から「管理人さん、それ絶対無呼吸症候群でてますよ」と指摘されました。医者でもない私ですが、まさに「なんとかの不養生」です。また、別の友人からも「管理人さん、検査受けたほうが良くない？ 」と言われていまして、もう一度信頼の置ける大学病院で一日入院して検査を受けることにしました。 

　ここまで先延ばししていたのは一日とはいえ「検査入院がめんどうくさい」「睡眠時無呼吸症候群ではどうせ死ぬことはない」と甘く考えていたからです。 

　さて、検査の内容はバイツァ・ダストでふっ飛ばして結論の検査結果ですが、結果は陽性「中程度の睡眠時無呼吸症候群」と言う判定でした（長くなるのでふっ飛ばしましたが、コメントなどで要望があればさらにエントリーを載せますね）。

■臆病者のための病院選び。

　まず、ここで第一に私から皆さんに伝えたい事は、 

「難病」も「睡眠時無呼吸症候群」も「その他の病気」も、やはり、診てもらうのは「風邪程度は個人病院で良い」のですが、それ以上の病気は「必ず信頼の置ける専門病院・大学病院（つまりベッド数の多い規模のでかい病院）で信頼の置ける医師に拠る診察を受けないとヘタしたら死ぬ」と言う事です。 

　どうやって探すの？ というのはもうその人の置かれている環境に拠るので、ケース・バイ・ケースですが良い病院というのは一つ共通していることが有り、誰でも簡単にわかります。 

　それは、 

　「受付のスタッフ」「病院のスタッフ」「医師・看護師・検査技師・薬剤師」がそれぞれ、「接客業」と「医療従事者」としての資質を両方兼ね備えている病院です。 

　たったそれだけ？ と思う人が居ますが、これができていない病院は信頼に値しません。受付の女性スタッフがいい加減な対応をしていたり患者を下に見ていたり、病院からの待遇が良くないせいであらゆるスタッフの士気がない病院はダメです。「患者様」と言う言葉は私はあまり好まないしどちらかと言うと嫌いなのですが、「良い病院」というのは必ずこのふたつを兼ね備えています。断言できます。良い病院というのは「受付」からしてまず対応が違います。慣れるとそれだけで判別できます。 

　同様に医師・看護師・検査技師・薬剤師が「高圧・きちんとした説明をしない・質問しても歯切れの悪い回答」も避けるべき病院です。 

　手術までも行かなくても自分の身体や命をあずけるのです。

　医師・看護師・検査技師・薬剤師だって人間ですので、解らないことはたくさんあります。医学を学んだとはいえ専門分野以外は解りません。しかし、信頼の置ける医療従事者というのは「解らないことはきちんと解らない」と必ず患者に説明します。それが医療従事者としての患者へ対する「誠意」です。 

　 まぁ、なんか抱えてる病気多すぎて、初診だと診察した医師がみんな閉口してしまいますが……（苦笑）。 

　長くなりましたが、治療の案としては「スリープスプリント（医療用マウスピース）」を装着することになりました。 

結果は劇的な改善です。 

スリープスプリント装着前

 スリープスプリント装着後

使用アプリ：Ibikey
https://itunes.apple.com/jp/app/ibikey/id943029274?mt=8

■おわりに

　まだ、スリープスプリントを装着して2日なので慣れないから睡眠時間は短いのですが、口の中の違和感が無くなり慣れれば、良く眠れると思います。 

　本当に患者としては藁をも掴む思いで悩んでたり苦しんでたり気付かなかったりして寿命が縮んでいたりで、早期発見・早期治療が肝ですね。

　少しでも心配なら、
参考サイト：http://659naoso.com/sas

　最後に、昔作ってみて劇的に驚いたのが、このオーダー枕。非常に快適。また作りに行こうと思います（笑）。

参考サイト：ロフテー（株） 
http://www.lofty.co.jp


最後まで読んでくださってありがとうございました！

石灰硫黄合剤入浴のススメ。

　日本人はお風呂が大好きらしい（←あくまでドイツ人を名乗るアカウント）。
蒸し暑い今の季節（ようやく涼しくなってきましたが）、私の場合は肌のトラブルが酷くて困っていました。

　以前の記事で書いたように、ニキビがこの歳でも酷く出て（皮膚科の女医先生曰く、ニキビは人類の永遠の闘いのテーマ！ と断言してました）、悩んでいます。

　ちなみに、女医先生は「お年寄りのご高齢者でもニキビになりますし、この前も診察にいらしてましたよ！ 」 とニキビは最早、青春時代の一過性の病気ではなく肌に常駐するアクネ菌とどう付き合っていくか？ という病気とのこと。

　色々調べていたところ、「石灰硫黄合剤入浴剤が良く効く（ムトウハップとか）」とのことなのでネットで検索して調べるも、どこにも売ってない……。

　それもそのはずで酸性洗剤（トイレの汚れ落としとか）と混ぜてしまうと、危険な有毒ガスの硫化水素が発生して自殺の悪用にされてしまい、悪用が相次いだ事態を重く見た厚生労働省の通達で呆気無く製造元が倒産……。

　現在、入手困難な入浴剤です。
なんとか、Twitterで教えてもらって取り寄せたのがこちらの商品。

　値段と送料が意外と高価ですが、薬効は良くて殺菌性と常在菌の調整を施し、あせもとニキビの原因の治療には最適とのことです。

　早速、浴槽に入れてみることに（なお、写真の肉のお風呂ポスターは気にしない方向で）。

　独特の硫黄臭と石灰乳色をしたお湯に入ると、これがまた気持ち良い！！

何回か湯治を試してみたところ、かなりニキビと肌のトラブルが改善しました。

　皆さんも、あせもやニキビなどの夏の肌のトラブルには「石灰硫黄合剤入浴剤」が、よく効くことを覚えておいて、損はないかも知れません（もちろん万人に効く訳ではなく、少しでもおかしいな？ と思ったら信頼できる医師・薬剤師に相談してくださいね）。

　最後まで読んでくださってありがとうございました！

夏の熱中症の対策を管理する、素晴らしいソフト。

夏の熱中症を防ぐ極上のアプリの紹介。

・はじめに

　夏は暑い上に室内でも適切な温度管理をしていないと、室内でも熱中症になる可能性があります。

　そこで今回ご紹介したいソフトは、Healthy Water Drinkingです。



・熱中症とは？

「熱中症」とは暑い環境で生じる健康障害の総称で、次のように分類されています。

熱失神
皮膚血管の拡張によって血圧が低下、脳血流が減少して起こります。
脈は速くて弱くなります。
特徴
めまい
一時的な失神
顔面蒼白

熱けいれん
大量に汗をかき、水だけを補給して血液の塩分（ナトリウム）濃度が低下した時に、足、腕、腹部の筋肉に痛みを伴ったけいれんが起こります。
特徴
筋肉痛
手足がつる
筋肉がけいれんする
熱けいれんの救急処置

熱疲労
大量に汗をかき、水分の補給が追いつかないと、身体が脱水状態になり熱疲労の症状がみられます。
特徴
全身倦怠感
悪心・嘔吐
頭痛
集中力や判断力の低下

熱射病
体温の上昇のため中枢機能に異常をきたした状態です。意識障害（応答が鈍い、言動がおかしい、意識がない）がみられたり、ショック状態になる場合もあります。
特徴
体温が高い
意識障害
呼びかけや刺激への反応がにぶい
言動が不自然
ふらつく
(大塚サイト、熱中症の種類より引用。http://www.otsuka.co.jp/health_illness/heatdisorder/care_01/）

以上のような症状が起きたら、躊躇わず救急車を呼びましょう。命にかかわる事です躊躇っている場合ではありません。

・さて、熱中症対策の強い味方、Healthy Water Drinkingというアプリです。
このソフトは起動すると、自分の行動アクティビティに応じて、一日の採る水の管理をしてくれます。

 使い方はとても簡単で、アプリを起動した後に自分に合う活動アクティビティを選択しLOW MIDDLE HIGHの3つのどれかを選択し、水を飲む開始時間帯と水を飲む終わる時間帯をセットしてスタート押すだけです！ （図1）
　　　

　　図1

（図2）

　そうすると、図2の様に「一日飲むべき水を」時間帯と量で通知してくれるのと管理ができるので、かなり熱中症のリスクは低くなると思います。

　コンピュータを使って、健康管理はこれからさらに進んでいくと思いますので、こういう地味に思えるサービスでも嬉しいですね！

・終わりに

　科学は人の力です。忘れっぽい人や、つい薬を飲み忘れてしまったりする人や、水も含めてスマフォ（コンピュータが全て管理してくれます）の恩恵は素晴らしい物が或ると思います。科学万歳！

　これからも、なにか面白いヘルスケアなどのソフトがあったら教えて下さいね♪

最後まで読んでくださってありがとうございました！

高校デビューへ向けてのニキビ対策。

・はじめに

　ごきげんよう。そろそろ4月。新学期も近いのでこれから、高校生になろうという方は多いのではないでしょうか？

　そんな中、思春期の青少年の悩みに「ニキビ」が有ると思います。
今回は、ニキビ対策と洗顔の重要性について触れてみたいと思います。

・ニキビとは？

　ググれば医師の方の詳細な対策は載っておりますが、このページでは筆者の経験を活かして、実体験に基づくニキビ対策をしていこうと思いますが、まずニキビとは医学用語で「尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）」と呼び、何かしらの原因で毛包上皮が角質化し、皮脂が貯まり、そこにアラクネ……　もといアクネ桿菌が疾患を誘因してというものが大半のようです。

・ニキビ対策とは？

1に洗顔の重要性！ が挙げられます。

　洗顔を甘く見ては居ませんか？ 洗顔ほど注意が必要で、多少コツがいるモノもありません。なぜなら、殆どの人が洗顔方法を間違っているからです。

　洗顔について、殆どの方は高価な洗顔剤を使っていると思いますが、必要ありません（サリチル酸配合の洗顔剤を使っても効果はあるのですが、サリチル酸アレルギーを引き起こす方も居るので安易におすすめは出来ません）。

　では、どんな洗顔剤使えばいいか？
とても簡単です。市販で売られている200円前後の「洗顔用石鹸」これで十分です。特に肌の保湿を守るグリセリン配合の保湿感が高いモノを選べばカンペキです。

・洗顔のしてはいけないこと

1：強くこすらない

2：汚れをそのままにせず、きちんと落とす

3：熱いお湯で必要以上に洗わない。

　皮膚というのは、我々が想像以上に薄く脆く、強くゴシゴシと洗ってしまうとそれだけで肌を痛めてニキビや肌のトラブルをまねきます。

　洗顔をするときは、石鹸で泡立てて（100円ショップなどで売っている泡立てネットを買うとベター）、優しく手と顔の間が泡で撫でるように洗うのが良いでしょう。決して、強くこすったり、洗顔スポンジやローラなどでゴシゴシと強くこするのは禁物です。

　汚れをきちんと落とすのも当然で、全国の女子高生の皆さんはメイクをしたらきちんと専用のリムーバーなどで落としてから、洗顔しましょう。

　又、強迫観念的に洗顔を必要以上にするのも考えものです。朝と夜、二回すれば十分でぬるま湯できちんと汚れを落としましょう。

・最終兵器「皮膚科の処方薬」

　ニキビは先ほど触れたように、立派な皮膚の疾患です。
したがって、洗顔で改善しないようなら皮膚科の医師の診察を受け、然るべき処方薬を出してもらうべきでしょう。

　男子高校生の中では、「たかがニキビで医者に行かないといけないなんて……」と恥ずかしがる方も居ると思いますが、顔面ニキビだらけと数回の医師の診察どちらがいいでしょうか？ きちんと治療を受ければ治るニキビで高校生活三年と、数回の医師の診察なら自ずとどちらが良いかは明白だと思います（笑）。

　皮膚科の医師の診察を受け、処方される薬は、

・ダラシンTゲル（クリンダマイシン）

・ディフェリンゲル（アダパレン）

など、強い殺菌作用やニキビの発生するメカニズムそのものを阻害し、綺麗に直してしまう良い薬が出ています。

・終わりに

　皮膚科で処方を受ければ、高額なニキビ洗顔料よりはるかに安く済み綺麗に治るのです。
　恥ずかしがらずに、皮膚科へれっつらごー！ でございますよ！！！！

最後まで読んでくださってありがとうございました！

参考文献：薬局で買うべき薬、買ってはいけない薬